![]() |
Hình ảnh minh họa |
Sau khi sinh con, nhất là em bé thứ hai, với hầu hết phụ nữ “chuyện ấy” chỉ là nghĩa vụ. Mệt mỏi, sức khỏe giảm, công việc cơ quan, việc nhà khiến phụ nữ ngại yêu. Nếu tình trạng đó kéo dài thì chị em nên tới bác sĩ tâm lý để được tư vấn. Bên cạnh đó, hãy coi trọng việc tẩm bổ sức khỏe của mình bằng những món ăn dễ tìm và không khó chế biến dưới đây:
Tôm xào ngô, cần tây: tôm tươi 300g, cần tây 200g, ngô 20g, nước, gia vị, bột đao (hoặc bột sắn, bột năng) vừa đủ. Cần tây bỏ gốc, rửa sạch. Tôm rửa sạch ướp gia vị. Cần tây thái khúc xào cùng dầu ăn rồi cho ra đĩa. Tôm xào chín cho ra đĩa. Ngô nấu cùng với nước sôi, khi chín đổ tôm vào cho thêm một ít bột đao để cho nước sánh, múc ra đĩa rồi rắc cần tây lên, ăn nóng. Bài thuốc này giúp bổ thận ích khí, thích hợp với người bị suy nhược cơ thể.
Cháo rau cần, cà rốt, thịt bò: rau cần 1 mớ, thịt thăn bò 100g, gạo tẻ ngon 50g, cà rốt 1 củ, hành hoa, nước, gia vị đủ dùng. Rau cần rửa sạch, nhặt bỏ gốc, thái nhỏ. Cà rốt cạo vỏ, thái hạt lựu. Gạo tẻ vo sạch nấu nhừ thành cháo. Thịt bò rửa sạch, luộc chín, thái mỏng. Phi thơm hành rồi cho rau cần, cà rốt vào đảo qua, sau đó cho thịt bò vào, nêm gia vị, bắc xuống. Đổ tất cả các thứ trên vào nồi cháo đã ninh nhừ và nấu sôi lên là dùng được. Ăn liên tục trong vòng 7 ngày, mỗi ngày ăn 2 bát nhỏ vào buổi sáng và tối. Món cháo có tác dụng bổ tỳ, ích khí huyết, chống mỏi mệt.
Canh tâm sen, lòng đỏ trứng gà: tâm sen tươi 10g, lòng đỏ trứng gà (dùng trứng tươi là tốt nhất) 2 cái, giấm và nước, gia vị đủ dùng. Đục một lỗ nhỏ trên quả trứng, cho lòng trắng chảy ra ngoài. Cho tâm sen vào nồi đổ nước đun lửa to cho sôi, sau đó cho lòng đỏ trứng gà vào đun nhỏ lửa trong vòng 10 phút thì đổ giấm vào và đun sôi là được. Món canh này có công dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, kích thích nhu cầu tình dục cho phụ nữ.
Canh ý dĩ, hạt sen, thịt trai: ý dĩ, hạt sen 40g, thịt trai 100g. Hạt sen bóc bỏ màng, tâm, ý dĩ cho vào rổ đãi như đãi gạo, thịt trai rửa sạch, thái nhỏ. Cho tất cả 3 thứ trên vào lượng nước vừa đủ đun nhỏ lửa, hầm chín nhừ, ăn liên tục trong vòng 5 ngày. Món ăn có chứa nhiều chất béo, đạm, canxi, kẽm. Có tác dụng chữa mụn nhọt, băng huyết, an thần, rong huyết, chán ăn...
BS. Nguyễn Nghiêm Huệ
Theo Sức khỏe & Đời sống
-
Tăng cường chăm sóc sức khỏe sinh sản và trao quyền cho phụ nữ (11.07.2019)
-
Giảm cân... giảm luôn tuổi thọ! (14.06.2019)
-
Vô sinh không rõ nguyên nhân- Bệnh nguy hiểm thứ 3 ở thế kỷ 21 (10.06.2019)
-
Từ ngày 1/7/2019, nếu vợ sinh con, chồng sẽ được hưởng nhiều chế độ thai sản hơn trước đây. (30.06.2019)
-
Sinh con gái sẽ hạnh phúc hơn. (20.06.2019)
-
4 cách kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt theo ý muốn (25.02.2019)
-
“Nghệ thuật” để vẫn lên đỉnh khi mang thai (25.02.2019)
-
Chị em cần cảnh giác cơn đau bụng bệnh lý (13.02.2019)
-
Thay đổi sau khi sinh ở phụ nữ (06.02.2019)
-
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của tình dục (10.09.2018)
-
Những ao ước thầm kín của người phụ nữ (13.08.2018)
-
Chọn thời điểm yêu cho tình nồng ấm (08.08.2018)
-
Đầu tư cho kế hoạch hóa gia đình: Vai trò then chốt để đạt các mục tiêu phát triển bền vững (01.05.2018)
-
Những báo động từ cơ thể chị em cần đi khám phụ khoa ngay (19.04.2018)
-
6 triệu chứng của u xơ tử cung - căn bệnh phụ khoa rất nhiều chị em gặp phải (26.03.2018)
-
Chứng rối loạn khoái cảm ở nữ giới (20.03.2018)
-
8 nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục ở chị em (01.03.2018)
-
Loại bỏ thủ phạm gây ngứa vùng kín (19.02.2018)
-
Phụ nữ và dấu hiệu mắc bệnh lậu (16.01.2018)
-
Ai dễ nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục? (08.01.2018)



